水曜の朝、午前10時

かるい気持ちで生きる

グルテンフリーでも食後は眠い

もはや惰性のグルテンフリー28日目です。今お昼ごはんのあとでとても眠い。
「小麦断ちしたら食後、眠くならなくなりました!」ってよく見るんですけど本当ですか?
眠い。。

今日は朝と昼にビタミンCを1錠ずつ飲んで、吐き気もないので安心しました。小林製薬のビタミンB群とビオフェルミンも飲んでいます。
アトピーはまだ治ったとは言えませんが順調だと思います。

気になるのがう○ちの量が2日続けて少ないこと。色は腸の通過時間短そうないい色なんですけどね。食事はいつもどおりの量を食べているのに、どこへいったのか。

そういえば、ビタミンCは腸内細菌のえさになって腸の蠕動運動を活発にもしてくれるそうです。
調べるほどに万能なやつだな。

フワっとまた明日。