水曜の朝、午前10時

かるい気持ちで生きる

日記03/20

胃の気持ち悪さ、日中良くなったような気がしたんですが夕方からまたムカムカ。

ヨーグルト食べないほうが良かったかな。下痢はしないとはいえせっせと毎日食べるものではないのかもしれない。

 

めずらしくあごにニキビまでできて、胃腸荒れてます感がわかりやすい。

 

お腹の調子が悪くてタンパク質をあまり食べたくないので食間にお腹が空くようになってしまいました。鉄剤やビタミンB群、Cは変わらず飲んでいますがタンパク質は食事からしかとっていないので材料不足になっちゃいますね。