水曜の朝、午前10時

かるい気持ちで生きる

鉄剤の副作用が出てしまっても、こんな変な方法で飲んでる人もいます


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もうすぐ春ですね!花粉も飛び始めたとか。

 

アトピーのこと

今のとこアトピー再発していません。すっかり肌の荒れていた頃を忘れて生活しています。が、わりと最近まで大変だったのだなとカレンダーを見て思いました。

 

今年はあせもジェル、アレルスクリーン、目にはアルガードコンタクトで行く予定です。

治ったとはいえ、関節の内側は乾燥しやすいのでお風呂上がりに保湿しています。

 

去年は薄着ができなくて悩んでいました。今年はこのままいけば腕も脚も出せます。ひじの内側はよく見ると小さなシミができていて、肌ダメージが大きかったことを感じます。

 

 

ユースキンあせもジェル 140ml

ユースキンあせもジェル 140ml

 

クリームだと痒くなってしまう難しい部分におすすめ。使い心地もさらっと気持ちいい。

 

 

外に出る時はとりあえずこれを顔に噴射。たまに寝るとき目が痒い時も噴射。化粧してないとヒリヒリするときがある。

 

 

【第3類医薬品】ロートアルガードコンタクトa 13mL

【第3類医薬品】ロートアルガードコンタクトa 13mL

 

コンタクト用のアレルギー目薬はたぶんこれだけ?確かに効く。

 

 

 

鉄剤のこと

(食事中は読まないでください)

市販鉄剤のエミネトンをまた飲み始めたのが1ヶ月くらい前です。生理痛が酷くなったので鉄不足を感じて飲み始めました。

 

そして今回鉄剤再開してからの生理は、鎮痛剤飲まなくて大丈夫、でも痛みはある、という結果でした。前回より改善しています。

 

で、肝心な副作用なんですがやはり私は連日飲むと胃が荒れてしまうようで食欲が低下します。おなかの調子もおかしくなります。

生活の質が下がるので困ります。

 

 

そこで、発見したのが便の色で飲むタイミングを見極めることです。

エミネトンを連日飲むと、真っ黒なぼそぼそした便になります。吸収しきれず酸化した鉄が混じっている?

 

日にちをあけて飲むと濃いめの便になります。真っ黒ではない、茶色とも呼べない色。

 

この色の便が出る間は追加で飲む必要ないのではないかと考えました。

お腹の調子が悪くなるとむしろ効率が悪いんじゃないかと思いまして、便の色の観察を続けたらだいたい1週間で普通の色に戻ります。

 

朝、普通の色になったらその日の夜エミネトンを飲む感じ。

この間隔の空け方だと、副作用が出ません。

「1週間に1回って少なすぎないか?」と思ったんですがおもしろいのが、今回生理初日で飲んで、2日後には普通の便の色だったんです。

 

1週間でやっと普通の色になってたのに、あまりの早さに驚きました。生理でそれだけ鉄が体から出ていって吸収量が増えたのではないかと思いました。同時に、便の色わかりやすいな!と。

 

前回の生理初日から今回の生理初日までエミネトンを7錠しか飲んでないですが、1錠90mgのフマル酸第一鉄を含むので、1ヶ月で630mgも鉄をとったことになります。

「え、十分じゃないの?」と思いました。

 

この方法だとコスパも恐ろしく良いです。1瓶飲むのに何ヶ月、何年かかるんだろう。今回便の色に合わせるまで多く飲んだので私の場合もっと少なくて済みそうです。

 

まさに自分の体に聞く方法。

大多数の人が鉄剤飲めているのでしょうが、私のように胃腸があまり強くなくても、こんな変な方法で飲んでるよという紹介でした。

 

 

真偽はわかりませんが他のブログ様に、「エミネトンは吸収しきれなかった鉄を体に貯めておいてくれる、表示されている成分量をちゃんと吸収してくれる」というようなことが書いてあり、この方法に至りました。

とにかくたくさん飲まなきゃいけないと思っていたので楽になりました。

続けてみます。

 

 

【第2類医薬品】エミネトン 200錠

【第2類医薬品】エミネトン 200錠

 

 

 

追記3月25日

上記の間隔をあける飲み方でもしょっちゅう吐き気がするようになりました(;∇;)

だめだこりゃ。家族からも鉄禁止令を出され、鉄剤中止です。

 

昔より爪も丈夫になってきたと思ったんですけどね。

 

参考になりました。

鉄剤の危険性 | ナカムラクリニック